Se você quer reduzir seu nível de estresse, sentir-se mais em paz ou perder peso, o livro “Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno” pode ajudá-lo!
Eis uma prévia do que você vai aprender:
- a história do yoga;
- práticas e estilos;
- benefícios da prática;
- posturas para a perda de peso;
- posturas para o alívio do estresse;
- o yoga e os chackras;
- armadilhas frequentes;
- erros a evitar;
- e muito, muito mais!
