Всем тем, кто считает стресс и нервозность неотъемлемой частью современной жизни, Парамахансаджи напоминает, что внутри каждого из нас есть центр покоя и что мы можем научиться сознательно действовать из этого центра, когда это необходимо.
Его мудрые и воодушевляющие советы объединены в следующие темы:
• Как преодолеть страх, беспокойство, гнев, нервозность и перепады настроения
• Как сохранять спокойствие, ясный ум и сосредоточенность при любых обстоятельствах
• Как отстраняться от мирской суеты и наслаждаться красотой каждого мгновения жизни
