El método yoga para un parto natural - Dorothy Guerra

El método yoga para un parto natural

Por Dorothy Guerra

  • Fecha de lanzamiento: 2014-01-23
  • Género: Salud, mente y cuerpo

Descripción

Este libro presenta un sencillo método de ocho pasos que te ayudarán a conectar con tu mente y tu cuerpo, desde la primera contracción hasta dar a luz, mediante ejercicios de respiración, meditación y posturas de yoga que te permitirán controlar el dolor y la ansiedad cuando llegue el momento de dar a luz.

Además, en estas páginas encontrarás un plan de parto, técnicas de apoyo para los acompañantes, información médica detallada y consejos que te ayudarán a estar más preparada y segura para afrontar el gran día.