La guía definitiva, Entrenar con pesas para triatlón es la guía de
entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el
mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los
ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y
abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta
programas de entrenamiento con pesas específicos para triatl
ón que puede
usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener
resultados.
Este libro fue diseñado específicamente para que los
triatletas incrementen su fuerza, velocidad, resistencia y aguante. Esta
guía hará que reduzca sus tiempos en los tres eventos mediante el uso de los
ejercicios más avanzados y eficientes que existen. Le permitirá alcanzar
nuevos records personales y alcanzar todas sus metas. Al seguir los
programas a lo largo de todo el año en el libro, usted será capaz de
terminar cada encuentro con la misma energía con la que comenzó.
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con
pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo
largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan
los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede
hacerlo!
SOBRE EL AUTOR
Rob Price es un entrenador personal certificado de primera clase. El
previamente era un consultor de condición física en la Universidad de Wisconsin.
Ha sido campeón nacional de levantamiento de pesas y poseedor de records
estatales de prensa de banco que ha sido destacado en periódicos y revistas a lo
largo y ancho del mundo, incluyendo USA Today, por su conocimiento del
entrenamiento para deportes. Rob es un autor que ha sido publicado en las
revistas Golf Fitness, Swimmer's World, US Bowler, y OnFitness y es el fundador
y entrenador en jefe del servicio de entrenamiento virtual de SportsWorkout.com.
Además de ser un experto reconocido internacionalmente en condición física, Rob
también posee un doctorado en leyes de la Universidad Ohio State donde fue
honrado como uno de diez Eruditos Moritz.
