SOLO BASTA TENER MUCHA CONCENTRACION Y ESTAR TRANQUILO Y SOLO EN UNA HABITACION, DEBE HABER SILENCIO. NOS ACOSTAMOS BOCA ARRIBA Y RELAJAMOS NUESTRO CUERPO, LUEGO NOS IMAGINAMOS QUE ESTAMOS EMPEZANDO A FLOTAR EN LA HABITACION, AL CABO DE UN TIEMPO.......
