Andrea Vilallonga, profesora de OT 2017 y experta en imagen y comunicación, nos presenta el método #MÍRATE: Mejora tu imagen, renueva tu actitud, trabaja tu expresión.
EL MÉTODO MÍRATE TE PERMITE, SENCILLAMENTE, AMARTE:
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Aceptar cómo te ves.
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Mejorar la comunicación con los demás.
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Aclarar lo que realmente quieres transmitir con tu imagen.
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Revelar qué te hace único y decidir sacar lo mejor de ti mismo.
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Transformar la perspectiva que tienes sobre tu imagen.
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Elevar tu autoestima.
El método #MÍRATE se basa en la idea de aceptación de la imagen propia como punto de mejora, usándola como elemento de presencia y no de belleza.
Este libro desarrolla un trabajo que explica cómo descubrir cuál es la imagen transmitida y, a través de la propia imagen externa, la expresión y la actitud, entender cómo mejorarla, basándose siempre en las características y necesidades de cada persona para transmitir su verdadero yo, sin disfrazarse o querer ser lo que no se es.
